小產脹奶的退奶方法
脹乳時的處理方法,生產後的脹乳,但卻想退乳的處理方式?
飲食上不要食用高蛋白的食物,尤其是湯湯水水,可以吃韭菜跟人蔘,少吃可以漲奶的東西,例如花生、木瓜、核桃等等。退奶的方法有下列:
1. 逐漸減少哺乳的次數,如先減掉早餐,改由配方奶取代。
2. 停止乳房護理及排乳,以減少乳房的刺激。
3. 在飲食方面,著重減少水分攝取,如吃魚但不喝魚湯,所以在退奶期間並不用太擔心營養不足的問題。
4. 穿著緊身、具支持性的胸罩。 5. 冰敷減少乳房腫脹及不適。
6. 如疼痛不適,依醫囑給予止痛劑。
7.可配合中醫的生麥牙配方的服用,達到退奶。
8. 多吃菲菜,也可以幫助退奶。
周數較大的小產媽媽,引產後卻有脹乳狀況想退奶的處理方式?
*.一般都建議可考慮打退奶針,喝人蔘燉湯或泡茶很有效。
1. 停止乳房護理及排乳,以減少乳房的刺激。
2. 在飲食方面,著重減少水分攝取,如吃魚但不喝魚湯,所以在退奶期間並不用太擔心營養不足問題。
3. 穿著緊身、具支持性的胸罩。 4. 冰敷減少乳房腫脹及不適。
5. 如疼痛不適,依醫囑給予止痛劑。
6.可配合中醫的生麥牙配方的服用,達到退奶。
7. 多吃菲菜,也可以幫助退奶。
究竟何時該熱敷??何時該按摩?? *.若要退奶就不要再熱敷按摩了
1.若考慮要退奶須先為寶寶斷奶,禁止按摩及熱敷乳房。
2.可局部冰敷15-20分鐘,以減輕奶脹及疼痛。
3.穿較緊之胸罩或6吋彈性繃帶約束胸2-3天,以促進退奶。
4.避免攝取過多水份及發奶飲食如:雞湯、魚湯等等。
5.可攝取較多的退奶飲食如:韭菜、人蔘、生麥芽水等等。
6.如果乳汁淤積成塊,可用冰袋冷敷,可止痛。