貝霖月子調理外送

小產脹奶的退奶方法

脹乳時的處理方法，生產後的脹乳，但卻想退乳的處理方式?

飲食上不要食用高蛋白的食物，尤其是湯湯水水，可以吃韭菜跟人蔘，少吃可以漲奶的東西，例如花生、木瓜、核桃等等。退奶的方法有下列：

１. 逐漸減少哺乳的次數，如先減掉早餐，改由配方奶取代。

2. 停止乳房護理及排乳，以減少乳房的刺激。

3. 在飲食方面，著重減少水分攝取，如吃魚但不喝魚湯，所以在退奶期間並不用太擔心營養不足的問題。

4. 穿著緊身、具支持性的胸罩。         5. 冰敷減少乳房腫脹及不適。

6. 如疼痛不適，依醫囑給予止痛劑。

7.可配合中醫的生麥牙配方的服用，達到退奶。

8. 多吃菲菜，也可以幫助退奶。

周數較大的小產媽媽，引產後卻有脹乳狀況想退奶的處理方式?

＊．一般都建議可考慮打退奶針，喝人蔘燉湯或泡茶很有效。

１. 停止乳房護理及排乳，以減少乳房的刺激。

２. 在飲食方面，著重減少水分攝取，如吃魚但不喝魚湯，所以在退奶期間並不用太擔心營養不足問題。

３. 穿著緊身、具支持性的胸罩。             ４. 冰敷減少乳房腫脹及不適。

５. 如疼痛不適，依醫囑給予止痛劑。

６.可配合中醫的生麥牙配方的服用，達到退奶。

７. 多吃菲菜，也可以幫助退奶。

究竟何時該熱敷??何時該按摩??  ＊．若要退奶就不要再熱敷按摩了

１．若考慮要退奶須先為寶寶斷奶，禁止按摩及熱敷乳房。

２．可局部冰敷15-20分鐘，以減輕奶脹及疼痛。
３．穿較緊之胸罩或6吋彈性繃帶約束胸2-3天，以促進退奶。
４．避免攝取過多水份及發奶飲食如：雞湯、魚湯等等。
５．可攝取較多的退奶飲食如：韭菜、人蔘、生麥芽水等等。

６．如果乳汁淤積成塊，可用冰袋冷敷，可止痛。